Astuces anti-stress

Hello me revoilà avec une vidéo sur mes astuces anti-stress !
Bien entendu ces astuces fonctionnent sur moi, je n’ai pas la science infuse donc peut-être qu’elles ne fonctionneront pas sur tout le monde mais au moins ça vaut le coup d’essayer !
Je te laisse avec la vidéo et en dessous j’y ai mis les endroits où tu pourras trouver les produits  :

(Cliques sur l’image)

miniatureantistress

Où trouver les produits :

  • Fleurs de Bach en pharmacie, parapharmacie et dans certains magasins bio (naturalia en vends).
  • Huile essentielle de lavande en magasin bio ou sur internet, prenez-en une bio ! Et ATTENTION avec les HE faites TOUJOURS un test avant de vous en appliquer (mettre une goutte sur un coton tige et l’appliquer sois derrière l’oreille sois dans le plie du coude, s’il y a réaction surtout n’en mettez plus, les HE ne sont pas à prendre à la légère ! De même pour les enfants vérifiez qu’ils ont l’âge requis pour pouvoir leur en appliquer.)
  •  Livres et bien pour cela c’est à toi de choisir un bouquin qui te fera plaisir à lire je ne peux pas décider à ta place ! Mais n’hésites pas à prendre quelque chose qui te fera t’évader de ton moment stressant !
  • Coloriage, tu peux trouver le mien ici  sinon tu peux en trouver un peu n’importe où, sur internet, à la fnac, en librairie ou encore en magasin art/culture etc …
  • Écrire et écouter de la musique là pareil c’est à toi de juger selon tes envies du moment !
  • Respiration, la technique que je t’ai donné fonctionne vraiment bien si tu mets tout ton négatif dans l’expiration, c’est une petite technique issue de la sophrologie.

Et voilà ! N’hésites pas à t’abonner et laisser un commentaire pour que tout le monde donne ses astuces anti-stress car rien de vaut le partage !

Passes une bonne journée et à bientôt !

 

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